Not found
× Đóng
Thuật ngữ Gym
- 1. BCAAs là gì?
- 2. EAAs là gì?
- 3. Phenylalanine là gì?
- 4. Casein là gì?
- 5. Leucine là gì?
- 6. Amino acid là gì?
- 7. Isoleucine là gì?
- 8. Cơ tay trước (biceps) là gì?
- 9. Cơ cổ (neck) là gì?
- 10. Cơ vai (shoulder muscles) là gì?
- 11. Tạ tròn (barbell) là gì?
- 12. Cơ ngực (chest muscles) là gì?
- 13. Cơ cầu vai (Rotator cuff muscles) là gì?
- 14. Partial reps là gì?
- 15. Power building
- 16. Volume blast là gì?
- 17. Rep blast là gì?
- 18. Warming up là gì?
- 19. Forced reps là gì?
- 20. Drop set là gì?
- 21. Over training là gì
- 22. Chất xơ là gì?
- 23. Tinh bột là gì?
- 24. Chất béo là gì?
- 25. Cơ ngực là gì?
- 26. Nhóm cơ là gì?
- 27. Cơ mông là gì?
- 28. Tempo trong gym là gì?
- 29. Cơ đùi là gì?
- 30. Calo là gì?
- 31. Chất đạm là gì?
- 32. Body là gì?
- 33. Đốt cháy calo là gì?
- 34. Cơ bụng là gì
- 35. Trao đổi chất là gì?
- 36. Phần trăm mỡ trong cơ thể là gì?
- 37. Cơ bắp tay là gì?
- 38. TDEE là gì?
- 39. Supplement là gì?
- 40. BPM là gì?
- 41. Periodization là gì?
- 42. Fitness là gì?
- 43. Training là gì?
- 44. Exercise là gì?
- 45. 5 x 5 Program là gì?
- 46. Rep max là gì?
- 47. Kickfit là gì?
- 48. Khởi động là gì?
- 49. Bench press là gì
- 50. Deadlift là gì?
- 51. Dumbbell
- 52. BMI là gì?
- 53. Superset là gì?
- 54. Rep là gì?
- 55. Fat là gì?
- 56. Squat là gì?
- 57. Workout là gì?
- 58. Pyramid training là gì?
- 59. Failure là gì?
- 60. Rest-pause là gì?
- 61. Pilates là gì?
- 62. HIIT là gì?
- 63. Whey protein là gì?
- 64. Aerobic là gì?
- 65. Crossfit là gì?
- 66. Isolation là gì?
- 67. Compound là gì?
- 68. Exercise là gì?
- 69. Set là gì?
Câu hỏi thường gặp
Dinh dưỡng trong Gym
Kiến thức chuyên sâu về Gym
Nhóm cơ là gì?
Nhóm cơ (hay còn được gọi là nhóm cơ bắp) là một thuật ngữ thường được sử dụng trong lĩnh vực thể dục, thể thao và giải trí để chỉ một tập hợp các cơ trong cơ thể con người hoạt động cùng nhau để thực hiện một nhiệm vụ cụ thể. Mỗi nhóm cơ bao gồm các cơ và mô cơ liên quan đến nhau, và chúng thường hoạt động cùng nhau để thực hiện các phong trào và hành động nhất định.
Có nhiều nhóm cơ chính trong cơ thể con người, bao gồm:
Nhóm cơ ngực:Bao gồm các cơ ngực trước, ngực sau và ngực bên.
Nhóm cơ lưng: Bao gồm các cơ lưng trên, lưng dưới và cơ lưng bên.
Nhóm cơ vai:Bao gồm các cơ vai trước, vai sau và vai giữa.
Nhóm cơ chân: Bao gồm các cơ đùi trước, đùi sau, bắp chân, cơ bên trong và cơ bên ngoài.
Nhóm cơ cánh tay:Bao gồm các cơ bắp cánh tay trước, cánh tay sau và cơ bên trong cánh tay.
Nhóm cơ bụng:Bao gồm các cơ bụng trước, bụng dưới và cơ bên.
Việc hiểu và làm việc với các nhóm cơ khác nhau là quan trọng trong việc thực hiện các bài tập thể dục, rèn luyện thể thao và xây dựng cơ bắp.
Tin liên quan
Giấy phép MXH số 51/GP-BTTTT do Bộ thông tin truyền thông cấp ngày 25/1/2022. Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần quảng cáo trực tuyến 24H. Chịu trách nhiệm: Ông Nguyễn Tất Huy Email: support@viva24h.vn, Địa chỉ: tầng 12, tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, phường Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Thành phố Hà Nội. Điện thoại: 0869655263.
Nhóm cơ là gì?
Nhóm cơ (hay còn được gọi là nhóm cơ bắp) là một thuật ngữ thường được sử dụng trong lĩnh vực thể dục, thể thao và giải trí để chỉ một tập hợp các cơ trong cơ thể con người hoạt động cùng nhau để thực hiện một nhiệm vụ cụ thể. Mỗi nhóm cơ bao gồm các cơ và mô cơ liên quan đến nhau, và chúng thường hoạt động cùng nhau để thực hiện các phong trào và hành động nhất định.